日々の暮らしの中で使える家庭介護に役立つ情報
これからの季節、次の３つを忘れずに ！
本格的な冬を迎えましたが寒さや室内の暖房による乾燥などがあります。
次の３つを忘れずに！
１、うがい、手洗いを忘れずに！
＊簡単で一番効果がある感染予防です。
２、夏のようにしっかり水分を摂りましょう。
＊冬でも脱水になります。室内の暖房や衣類の厚着により体内の水分が知らない間になくなっています。
特に高齢者は脱水になりやすいのでお気を付けください。
３、面倒でも脱いだり、着たり、こまめな体温調節を心掛けましょう。
＊歳を重ねると自分の体温に対して鈍感になり、知らない間に汗を掻いていることがあります。
また衣類の重ね着をしていることが多く見られます。
